تواناییهای بنیادی کوهنوردی در مجموعه
برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای سنگنوردی در سالن، داشتن مهارتهای اساسی ضروری است. از ارائه ضد-میزان ) تا هوشیاری کامل در مورد ارتفاع دیوار، هر یک از این مهارتها به شما کمک میکند تا سرعت و �
برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای سنگنوردی در سالن، داشتن مهارتهای اساسی ضروری است. از ارائه ضد-میزان ) تا هوشیاری کامل در مورد ارتفاع دیوار، هر یک از این مهارتها به شما کمک میکند تا سرعت و �